{"id":294,"date":"2013-02-09T00:06:02","date_gmt":"2013-02-08T23:06:02","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/wordpress\/?p=294"},"modified":"2015-07-18T21:34:15","modified_gmt":"2015-07-18T19:34:15","slug":"review-trainingsboard-so-ill-iron-palm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/2013\/02\/09\/review-trainingsboard-so-ill-iron-palm\/","title":{"rendered":"Review Trainingsboard So iLL Iron Palm"},"content":{"rendered":"

Heute wollen wir das Iron Palm von So iLL unter die Lupe nehmen: Nur optisch cool gestyltes Board, oder auch zum effektiven Griffbrett-Training geeignet?<\/p>\n

Die Griffe<\/h2>\n

Das Iron Palm kommt ohne Zweifel sehr auff\u00e4llig daher – mit seinen zwei riesigen Slopern bzw. Zangen (Durchmesser ca. 15 cm!) hebt es sich deutlich von allen anderen Trainingsboards ab. Nur das Mc Fat von TriPoint<\/a> weist hier \u00c4hnlichkeiten auf und d\u00fcrfte das Iron Palm vielleicht als Inspiration genutzt haben.<\/p>\n

\"Iron<\/a>
Iron Palm – Sloper<\/figcaption><\/figure>\n

Neben diesen Mega-Slopern bietet das Board noch wirklich durchdachte Zangen-Griffe, die in verschiedenen Kombinationen zu benutzen sind. Auch das ist f\u00fcr Trainingsboards eher neu, haben diese doch traditionell nur L\u00f6cher, Leisten und Sloper. Uns sind nur drei weitere Trainingsboards bekannt, die auch ernst zu nehmende Pinches (also Zangen-Griffe) zu bieten haben: Ebenfalls von So iLL das Crimp Reaper<\/a>, <\/strong>von TriPoint das Mc Fat<\/a> und seit kurzem auch von Metolius das Contact<\/a>. Daher gibt es derzeit kein einziges Holz-Trainingsboard das Pinches als Grifform hat!?<\/p>\n

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Iron Palm – Zangengriff 1<\/figcaption><\/figure>\n
\"Iron<\/a>
Iron Palm – Zangengriff 2<\/figcaption><\/figure>\n
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Iron Palm – Zangengriff 3<\/figcaption><\/figure>\n

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Die dritte Kategorie von Griffen sind beim Iron Palm die Leisten. Insgesamt gibt es vier St\u00fcck davon, wobei die oberste eher in Richtung „Henkel“ tendiert. Diese eignet sich neben den Slopern zum Aufw\u00e4rmen und kann auch f\u00fcr die leichteren Einarmigen-\u00dcbungen verwendet werden.<\/p>\n

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Iron Palm Leisten<\/figcaption><\/figure>\n

Die zweite Leiste ist deutlich kleiner und mit einem sehr gro\u00dfen Radius abgerundet. Hier lassen sich sch\u00f6n die „Offene Hand“ – Positionen trainieren. Auch mit nur drei oder zwei Finger.<\/p>\n

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Iron Palm Leiste 2<\/figcaption><\/figure>\n

Die unteren zwei Leisten haben beide die gleiche Tiefe von ca. 2cm. Die obere ist aber auch sehr sch\u00f6n abgerundet und bietet sich\u00a0 wieder f\u00fcr die „Offene Hand“ –\u00a0 Positionen an, nur dass die Schwierigkeit hier deutlich h\u00f6her als bei der Leiste dar\u00fcber ist.<\/p>\n

Die unterste Leiste hat dagegen eher eine harte Kante und soll so eher zum Aufstellen (crimpen) der Finger animieren. Vielleicht h\u00e4tte die Leiste daher auch etwas weniger als 2 cm stark sein d\u00fcrfen.<\/p>\n

\"Leiste<\/a>
Leiste 4 mit harter Kante<\/figcaption><\/figure>\n
\"Auch<\/a>
Auch f\u00fcr 3 Finger h\u00e4ngend geeignet<\/figcaption><\/figure>\n

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L\u00f6cher bietet das Iron Palm \u00fcberhaupt nicht, wobei die Leisten diesen Zweck auch erf\u00fcllen k\u00f6nnen. Allerdings werden die \u00e4u\u00dferen Finger nicht so sch\u00f6n umschlossen wie z.B bei einem 2-Finger Loch bei einem beastmaker. Aber diese Schw\u00e4che hat man beim Design des Iron Palms bewusst in Kauf genommen!<\/p>\n

Ansonsten ist es auch noch m\u00f6glich die Leisten als Zangen-Kombinationen zu benutzen. Mit etwas Kreativit\u00e4t l\u00e4sst sich also einiges aus dem Iron Plam herausholen!<\/p>\n

Das Material<\/h2>\n

Wie man nat\u00fcrlich auf den ersten Blick sieht besteht das Trainingsboard aus Kunststoff genauer aus Polyurethan<\/a>. Das Board ist relativ leicht und die Oberfl\u00e4che sch\u00f6n fein, um die Haut nicht zu stark zu reizen. Es gibt auch keine scharfen Kanten die beim Training unerw\u00fcnscht w\u00e4ren. Aufgrunde des Werkstoffes und der Fertigungs-Methode liegt der Preis beim Iron Palm aber etwas h\u00f6her als bei Boards \u00e4hnlicher Gr\u00f6\u00dfe.<\/p>\n

Hinweis zur Anbringung<\/h2>\n

Zur Anbringung kann man noch ein zwei Worte verlieren: Wir w\u00fcrden das Bord immer etwas geneigt anbringen. Als Anf\u00e4nger vielleicht 5\u00b0 \u00fcberh\u00e4gend, ansonsten auch 10\u00b0 oder 15\u00b0 bis 20\u00b0. Dann kann noch viel mehr aus den Slopern und den Zangen herausgeholt werden!<\/p>\n

Fazit<\/h2>\n

Da So iLL Iron Palm ist ein sehr spezielles und gelungenes Board, das versucht auch neue Wege zu gehen!<\/p>\n

So iLL Iron Palm kaufen<\/h4>\n

So iLL Iron Palm Trainingsboard<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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