{"id":3085,"date":"2016-10-30T17:35:08","date_gmt":"2016-10-30T16:35:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/?p=3085"},"modified":"2016-11-05T20:47:43","modified_gmt":"2016-11-05T19:47:43","slug":"neues-trainingsbuch-klettern-im-kopf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/2016\/10\/30\/neues-trainingsbuch-klettern-im-kopf\/","title":{"rendered":"Neues Trainingsbuch: Klettern im Kopf"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_3092\" aria-describedby=\"caption-attachment-3092\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.target10a.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Buch-Klettern-im-Kopf-Bsp-2-white.jpg?ssl=1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3092\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.target10a.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Buch-Klettern-im-Kopf-Bsp-2-white.jpg?resize=300%2C225&#038;ssl=1\" alt=\"Trainingsbuch: Klettern im Kopf\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.target10a.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Buch-Klettern-im-Kopf-Bsp-2-white.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.target10a.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Buch-Klettern-im-Kopf-Bsp-2-white.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.target10a.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Buch-Klettern-im-Kopf-Bsp-2-white.jpg?w=960&amp;ssl=1 960w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3092\" class=\"wp-caption-text\">Trainingsbuch: Klettern im Kopf<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ein Klettertrainingsbuch \u00fcber Psyche, Motivation und Selbstcoaching<\/p>\n<p>Motto des Buches: Jeder ist f\u00fcr sich selbst der beste Experte<\/p>\n<p>Themen:<\/p>\n<ul>\n<li>Mentaltechniken<\/li>\n<li>Angst vorm Fliegen<\/li>\n<li>Motivation<\/li>\n<li>Traininsgplanung<\/li>\n<li>Bewegungslernen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Autor: Klaus-Dieter Birnbr\u00e4uer<\/p>\n<p>Auf 460 Seiten werden in sechs Kapiteln mit Hilfe von 68 Abbildungen und 45 Tabellen grundlegende sportpsychologische Modelle und Theorien erkl\u00e4rt sowie deren Bedeutung bzw. Nutzen f\u00fcr den Klettersport herausgearbeitet. Dabei kommt der Praxisbezug nicht zu kurz. Denn mit mehr als 100 \u00dcbungsvorschl\u00e4gen steht jedem Kletterer und Trainer ein umfangreiches Repertoire f\u00fcr die individuelle Weiterentwicklung in den Bereichen Mentaltechniken, Angst vorm Fliegen, Motivation, Traininsgplanung und Bewegungslernen zur Verf\u00fcgung. Zudem bietet dieses Buch, getreu dem Motto \u201eJeder ist f\u00fcr sich selbst der beste Experte\u201c, durch seinen systemischen und l\u00f6sungsorientierten Ansatz die M\u00f6glichkeit der Hilfe zur Selbsthilfe. Um die ganzheitliche Sicht auf den Themenkomplex zu komplettieren, ist das letzte Kapitel der (psychischen) Gesundheit gewidmet.<\/p>\n<p>Weiterf\u00fchrende Informationen gibt es auf <a href=\"http:\/\/www.klettern-im-kopf.com\/index.html\">www.klettern-im-kopf.com<\/a><\/p>\n<div class=\"gimmekraft\">\n<table class=\"legende_table\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.target10a.com\/de\/literatur-zum-klettertraining\/343-klettern-im-kopf.html\">Klettern im Kopf kaufen<\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/www.target10a.com\/de\/literatur-zum-klettertraining\/343-klettern-im-kopf.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"first alignnone\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.target10a.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/klettern-im-kopf-buch-white-small.jpg?resize=150%2C150&#038;ssl=1\" alt=\"Trainingsbuch: Klettern im Kopf\" width=\"150\" height=\"150\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Klettertrainingsbuch \u00fcber Psyche, Motivation und Selbstcoaching Motto des Buches: Jeder ist f\u00fcr sich selbst der beste Experte Themen: Mentaltechniken<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3087,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"Neues Trainingsbuch: Klettern im Kopf","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":[]},"categories":[63,29],"tags":[71,72],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.target10a.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Logo-800x445.jpg?fit=1600%2C890&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6GLnl-NL","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3085"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3085"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3085\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3097,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3085\/revisions\/3097"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3087"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}