{"id":4086,"date":"2017-06-01T21:47:56","date_gmt":"2017-06-01T19:47:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/?p=4086"},"modified":"2017-08-31T21:52:43","modified_gmt":"2017-08-31T19:52:43","slug":"podcast-weltcup-profikletterer-max-rudigier-fruehjahrsinterview-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/2017\/06\/01\/podcast-weltcup-profikletterer-max-rudigier-fruehjahrsinterview-2017\/","title":{"rendered":"Podcast &#8211; Weltcup-Profikletterer Max Rudigier (Fr\u00fchjahrsinterview 2017)"},"content":{"rendered":"<h4>Max Rudigier im Interview mit Juergen Reis (Folge 610)<\/h4>\n<!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('audio');<\/script><![endif]-->\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-4086-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"http:\/\/download.power-quest.cc\/PQ-podcast610.mp3?_=1\" \/><a href=\"http:\/\/download.power-quest.cc\/PQ-podcast610.mp3\">http:\/\/download.power-quest.cc\/PQ-podcast610.mp3<\/a><\/audio>\n<p>Quelle: <a href=\"http:\/\/download.power-quest.cc\/PQ-podcast610.mp3\">http:\/\/download.power-quest.cc\/PQ-podcast610.mp3<\/a> von <a href=\"http:\/\/www.power-quest.cc\/\">power-quest.cc<\/a><\/p>\n<p>\u201eZuerst ignorieren sie dich, dann lachen sie \u00fcber dich, dann bek\u00e4mpfen sie dich und dann gewinnst Du!\u201c \u2013 die Aktualit\u00e4t dieses Gandhi-Zitates beweist der 23-j\u00e4hrige Salzburger seit Jahren, jeden Winter aufs Neue. Denn was macht er, w\u00e4hrend andere nach Ausreden suchen oder sich \u201eschlau postend in sozialen, digitalen Welten\u201c die Zeit vertreiben \u2013 ja selbst sein Naheumfeld, ihm, bei suboptimalen Trainings- oder Wettkampftagen, Faktoren au\u00dferhalb seines Einflussbereich, nahe legen?<\/p>\n<p>Erraten! Seit Jahren lautet seine Antwort: \u201e&#8230; eben noch mehr trainieren\u201c! Nachdem sein \u201eWintertagesplan-PDF\u201c teils \u201emilde digital bel\u00e4chelt\u201c wurde, bewies er, u.a. mit einem souver\u00e4nen Sieg beim ersten Austria Cup in der K1 Kletterhalle Dornbirn auch dieses Fr\u00fchjahr, dass die \u201eRichtung passt\u201c!<\/p>\n<p>Sein gro\u00dfes Ziel (Podcast 509, 582 aber auch Gold-Sendung-319 mit seinem Vater, Coach und Mentor Gerhard Salchegger beachten): Ein kompletter Kletterer werden \u2013 wenn m\u00f6glich ein Weltcupsieg.<\/p>\n<ul>\n<li>Doch wie erlebte er, trotz einer Knie\u00fcberlastung aus einer Wintersportverletzung, den Boulderweltcupauftakt 2017 in Meiringen?<\/li>\n<li>Was bedeutet es, nach 9 Stunden \u201eBettenhausen\u201c in der Kletterhochburg Mitterdorf 8 bis 12 Routen im 11. UIAA-Schwierigkeitsgrad \u201etrainierend zu attackieren\u201c und warum g\u00f6nnt er sich nach bis zu 8 Stunden (!) Kletterhalle sp\u00e4t nachmittags noch gut 30 Minuten Dauerlauf plus \u201eLAPIS-Klimmzugsession\u201c im Homegym?<\/li>\n<li>Was hat sich an seinem Training seit dem letzten Interview (Sendung 509 entstand Ende 2016 \u2013 diese am 11. April 2017) ge\u00e4ndert, was jedoch auch nicht?<\/li>\n<li>Konkret: Weshalb h\u00e4lt er, \u00e4hnlich wie Interviewer J\u00fcrgen Reis selbst in der Wettkampfsaison an seinem extrem hohen Trainingsvolumen, \u201erunning Systems\u201c und einem weitestgehend, \u201eAnti-Mainstreamhaften Offline-Life-Style\u201c fest?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Alle Antworten, inkl. Gewinnspiel und Vor-\/Abspann mit Proficoach Sebastian F\u00f6rster, gibt\u2019s in dieser Gold-Perle!<\/p>\n<p>(Beschreibung von Powerquest.CC)<\/p>\n<ul>\n<li>Ver\u00f6ffenlicht 01.06.2017<\/li>\n<li>Folge 610<\/li>\n<li>Deutsch<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Max Rudigier im Interview mit Juergen Reis (Folge 610) Quelle: http:\/\/download.power-quest.cc\/PQ-podcast610.mp3 von power-quest.cc \u201eZuerst ignorieren sie dich, dann lachen sie<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2457,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"Podcast - Weltcup-Profikletterer Max Rudigier (Fr\u00fchjahrsinterview 2017)","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":[]},"categories":[25],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.target10a.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/podcast3-800x445.jpg?fit=1600%2C900&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6GLnl-13U","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4086"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4086"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4086\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4088,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4086\/revisions\/4088"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4086"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4086"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4086"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}