{"id":4177,"date":"2017-07-11T16:43:15","date_gmt":"2017-07-11T14:43:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/?p=4177"},"modified":"2017-09-18T16:53:25","modified_gmt":"2017-09-18T14:53:25","slug":"podcast-staerkste-deutsche-kletterdame-lena-herrmann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/2017\/07\/11\/podcast-staerkste-deutsche-kletterdame-lena-herrmann\/","title":{"rendered":"Podcast &#8211; St\u00e4rkste deutsche Kletterdame Lena Herrmann"},"content":{"rendered":"<h4>Lena Herrmann im Interview mit Juergen Reis (Folge 616)<\/h4>\n<!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('audio');<\/script><![endif]-->\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-4177-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"http:\/\/download.power-quest.cc\/PQ-podcast616.mp3?_=1\" \/><a href=\"http:\/\/download.power-quest.cc\/PQ-podcast616.mp3\">http:\/\/download.power-quest.cc\/PQ-podcast616.mp3<\/a><\/audio>\n<p>Quelle: <a href=\"http:\/\/download.power-quest.cc\/PQ-podcast616.mp3\">http:\/\/download.power-quest.cc\/PQ-podcast616.mp3<\/a> von <a href=\"http:\/\/www.power-quest.cc\/\">power-quest.cc<\/a><\/p>\n<p>St\u00e4rkste deutsche Kletterdame Lena Herrmann schrieb bereits mit blutjungen 22 vergangenes Jahr \u201egermanische Sportgeschichte\u201c. Denn mit <a href=\"https:\/\/www.frankenjura.com\/klettern\/poi\/8799\">\u201eBattle Cat\u201c<\/a> gelang es ihr als erste Deutsche eine 8c+ (UIAA 11-\/11) in ihrem Heimgebiet, dem n\u00f6rdlichen Frankenjura zu wiederholen. Klar: \u201eNebenbei\u201c wurde sie, aufgrund dieses Topniveaus auch zur Lead-Meisterin und punktete bereits in den vergangenen Jahren auch immer wieder bei Wettk\u00e4mpfen (u.a. Jugendeuropacupsieg).<\/p>\n<ul>\n<li>Doch wie \u201eeinfach, professionell\u201c betreibt und lebt die Halbtagsstudentin mit einer \u201eHomebase\u201c in DER \u201eKletter-Uni-Stadt\u201c Bayreuth, ihren Sport?<\/li>\n<li>Was hei\u00dft es, nur einmal w\u00f6chentlich per Private-Coach Ralf Kowalski betreut, fast t\u00e4glich und oft alleine im Doppelsplit trainierend und mit einem gro\u00dfen Krafttrainingsanteil, sich durch den Trainingswinter zu \u201epushen\u201c?<\/li>\n<li>Wie baute sie, evtl. auch per \u201eVery-old-school Selfmade-Fingerboard\u201c die evtl. \u201e&#8230; st\u00e4rksten tiefen Fingerbeuger, die er bei einer Frau bisher gesehen hat &#8230;\u201c (O.-Ton Kowalski) auf und jetzt steht sie, im Gegensatz zu den meisten anderen Sportkletterern, auf die klassische Periodisierung und -Trainingslehre?<\/li>\n<li>Warum war selbst ein schwerer Schicksalsschlag, der Tod ihres Vaters, f\u00fcr sie kein Grund etwa \u201ekonkrete Karrieregedanken zu schwingen\u201c, sondern motivierte sie endg\u00fcltig zur \u201eBattle Cat\u201c-Begehung und zu einem insgesamt bewussteren Leben?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Alle Antworten live on tape aus einem Exklusivinterview, welches Anfang 2017 via J\u00fcrgen Reis gef\u00fchrt wurde. Inkl. Vor- und Abspann und XXL-Gewinnspiel mit Szene-Insider Sven Albinus.<\/p>\n<p>(Beschreibung von Powerquest.CC)<\/p>\n<ul>\n<li>Ver\u00f6ffenlicht 11.07.2017<\/li>\n<li>Folge 616<\/li>\n<li>Deutsch<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lena Herrmann im Interview mit Juergen Reis (Folge 616) Quelle: http:\/\/download.power-quest.cc\/PQ-podcast616.mp3 von power-quest.cc St\u00e4rkste deutsche Kletterdame Lena Herrmann schrieb bereits<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2456,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"Podcast - St\u00e4rkste deutsche Kletterdame Lena Herrmann","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":[]},"categories":[25],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.target10a.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/podcast2-800x445.jpg?fit=1600%2C900&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6GLnl-15n","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4177"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4177"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4180,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4177\/revisions\/4180"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2456"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}