{"id":4516,"date":"2018-04-04T22:55:06","date_gmt":"2018-04-04T20:55:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/?p=4516"},"modified":"2018-04-04T22:55:06","modified_gmt":"2018-04-04T20:55:06","slug":"video-wie-mit-schlechten-tagen-umgehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/2018\/04\/04\/video-wie-mit-schlechten-tagen-umgehen\/","title":{"rendered":"Video &#8211; Wie mit schlechten Tagen umgehen?"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"embed-youtube\" style=\"text-align:center; display: block;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"youtube-player\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FLomvPchHMM?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=de-DE&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent\" allowfullscreen=\"true\" style=\"border:0;\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation\"><\/iframe><\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/FLomvPchHMM\">Video von target10a auf youtube vom 17.03.2018<\/a><\/p>\n<h2>Wie mit schlechten Tagen umgehen?<\/h2>\n<p>Die Frage wurde von Anton B. gestellt: &#8222;Jeder der oft klettert kennt diese Tage an denen es einfach nicht l\u00e4uft, Boulder oder Routen die normalerweise klappen sollten, wollen einfach nicht funktionieren, entweder weil die Kraftausdauer nicht da ist oder an dem Tag die Technik einfach nicht sauber ist. An anderen Tagen merkst du das es richtig gut l\u00e4uft du flasht deine Projekte und du wirst einfach viel langsamer m\u00fcde regenerierst schneller usw. Wie gehst du mit diesen High bzw. Low Performace Tagen um. L\u00e4sst du es einfach bleiben, machst du stattdessen eine Trainingssession, versuchst du dich neu zu fokussieren? Und wie stark belasstest du dich wenn es mal wieder richtig gut l\u00e4uft?&#8220;<\/p>\n<p><em>Abonniere target10a f\u00fcr weitere Videos auf youtube: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/target10a?sub_confirmation=1\">target10a abonnieren<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Video von target10a auf youtube vom 17.03.2018 Wie mit schlechten Tagen umgehen? Die Frage wurde von Anton B. gestellt: &#8222;Jeder<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4517,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"Video - Wie mit schlechten Tagen umgehen?","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":[]},"categories":[6],"tags":[71,76],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.target10a.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Thumbnail.jpg?fit=2378%2C1349&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6GLnl-1aQ","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4516"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4516"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4516\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4518,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4516\/revisions\/4518"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.target10a.com\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}