Lattice Heavy Roller - Unterarmtrainer für Kletterer

Details

Verwende dieses Gerät anstelle anderer Grifftrainer, um einen direkteren Reiz auf die Unterarme auszuüben und gleichzeitig die Oberarme und Schultern auszuschließen. Im Vergleich zum Hangboarding verteilt der Heavy Roller die Last auf die gesamte Hand und belastet die Finger deutlich weniger. Das bedeutet, dass du deine Griffkraft auch abseits der Wand und abseits des Hangboards weiter trainieren kannst. Schaue dir unseren Podcast mit einem der Gründer von Beastmaker -Dan Varian- an, um mehr über das Training der Handgelenke zu erfahren.

Handgelenkstraining wird vielfältig eingesetzt:

• Zur Steigerung der Kraft der Streck-/Beugemuskulatur des Handgelenks und zur Verbesserung der Stabilität beim Klettern. Dies verringert normalerweise die Reibung, die erforderlich ist, um den Kontakt mit weniger formschlüssigen Griffen und Oberflächen aufrechtzuerhalten.
• Um deinen Trainingsplan abwechslungsreicher zu gestalten und die Möglichkeiten zur gezielten Griffkraft zu erweitern.
• Rehabilitation von Handgelenksverletzungen: Zielt mit progressiver Belastung auf den betroffenen Bereich. (Bequemer als ein ganzer Hantelständer)
• Rehabilitation des Golfer-/Tennisellenbogens (Sehnenentzündung im Ellenbogen), ein häufiges Problem bei Kletterern.

Merkmale:

• Griff mit 60 mm Durchmesser: erforscht und getestet, um die effektivste Größe für das Handgelenktraining zu haben.
• Kordel und extra breite Wickelzonen ermöglichen eine neutrale Handgelenksposition beim Training.
• Drehe das Gerät einfach herum, um deinen Fokus vom Beuger auf den Strecker zu verlagern.
• Extra breit für größere Hände.
• Griffige schwarze Pulverbeschichtung.
• Konstruktion aus Weichstahl.
• Abstandshalter für Stabilität im Gebrauch.
• Karabinerfreundlicher Befestigungspunkt.

Gewicht: 0,6 kg

Training mit dem Trainingsboard

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