Paul Schall

Fingerkrafttraining für Seilkletterer am Trainingsboard

5. Juni 20205. Juni 2020 Paul Schall 6 Kommentare Kraftausdauer, Trainingsboard

Beschreibung und Zweck: Dieses Training ist speziell für das Seilklettern konzipiert und zielt auf die Verbesserung der Fingerkraft ab. Dazu

Fünfte 9a für Eva-Maria Hammelmüller: »Manchmal sind die besten Tage nicht die, die du erwartest«

Die österreichische Lead-Spezialistin Eva-Maria Hammelmüller hat in Col de Castillon ihre fünfte 9a getickt. Ihr Durchstieg von »WRC« (9a) kam dabei mehr als unverhofft – und zeigt, dass Erwartungen beim Klettern nicht immer die wichtigste Rolle spielen. [...]

Besser Seilklettern dank diesen Fingerboard-Übungen

Ein zentraler Faktor für den Erfolg beim Klettern ist die Fingerkraft. Beim Klettern am Seil kommt es zu einer Kombination aus Maximal- und Ausdauerbelastung. Mit den folgenden Übungen am Fingerboard kannst du deine Leistung am Fels verbessern. [...]

Zwischen Lebensphilosophie und Leistungsanspruch | Interview mit Alex Megos

Alexander Megos gehört zu den erfolgreichsten Sportkletterern der Welt. Regelmäßig steht er auf den Bühnen der Weltcups, gleich zweimal vertrat er Deutschland bei Olympia. Letztes Jahr veröffentlichte der 32-jährige Erlanger seine Biografie »Frei am Fels«. Darin spricht er schonungslos offen über Rückschläge, Magersucht und den Weg raus aus dem Leistungsdruck – auch hier im Interview. [...]

Benjamin Vedrines – »K2 Chasing Shadows«

Der Film »K2 Chasing Shadows« ist nach seiner Festival Tour bei Mountains on Stage nun auf YouTube verfügbar. Der Film begleitet den französischen Alpinist Benjamin Védrines dabei, wie er eine neue Bestzeit auf dem zweithöchsten Gipfel der Welt aufstellt und danach als erster Mensch mit einem Gleitschirm vom K2 abhebt. [...]