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Pegboard

Braucht man ein Pegboard?
Videos 

Video – Braucht man ein Pegboard?

17. Dezember 2017 Christoph 0 Kommentare Home Gym, Pegboard

Video von target10a auf youtube vom 17.12.2017 Braucht man ein Pegboard? Wird man damit besser Klettern und Bouldern? Weitere Infomationen:

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Pegboard (Steckbrett) - Up and Down
Pegboard Übungen 

Pegboard – Up and Down

20. September 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Maximalkraft, Pegboard

Das Up and Down am Pegboard ist wohl die Übung, die jeder intuitiv zuerst an diesem Trainingsgerät macht. Es ist

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Pegboard (Steckbrett) - Tic Tac Toe
Pegboard Übungen 

Pegboard – Tic Tac Toe

20. September 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Körperspannung, Pegboard

Für diese Übung steckst du zwei Griffe Brustbreit in die Mitte des Pegboards. Die Höhe sollte so sein, dass du

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Pegboard (Steckbrett) - Double Dynos - Async
Pegboard Übungen 

Pegboard – Double Dynos – Async

20. September 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Explosivkraft, Koordination, Pegboard

Die asynchrone Variante der normalen Double Dynos. Dafür steckst du vier Griffe in zwei unterschiedlich hohen Griffreihen an das Steckbrett.

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Pegboard (Steckbrett) - Double Dynos
Pegboard Übungen 

Pegboard – Double Dynos

20. September 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Explosivkraft, Koordination, Pegboard

Für die Double Dynos am Steckbrett steckst du vier Griffe in einem Viereck an das Board. Die Breite des Vierecks

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Schweiß ist Schwäche, die den Körper verlässt….
Videos 

Schweiß ist Schwäche, die den Körper verlässt….

3. Februar 201423. Juni 2015 Christoph 0 Kommentare Campusboard, Pegboard, Ringe, Systembouldern

Schweiß ist Schwäche die den Körper verläßt from cafekraft on Vimeo. Training mit dem Frankenkader (Alex Megos, Dicki Korb und

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