Pegboard – target10a.com

Video – Braucht man ein Pegboard?

17. Dezember 2017 Christoph 0 Kommentare Home Gym, Pegboard

Video von target10a auf youtube vom 17.12.2017 Braucht man ein Pegboard? Wird man damit besser Klettern und Bouldern? Weitere Infomationen:

Pegboard Übungen

Pegboard – Up and Down

20. September 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Maximalkraft, Pegboard

Das Up and Down am Pegboard ist wohl die Übung, die jeder intuitiv zuerst an diesem Trainingsgerät macht. Es ist

Pegboard Übungen

Pegboard – Tic Tac Toe

20. September 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Körperspannung, Pegboard

Für diese Übung steckst du zwei Griffe Brustbreit in die Mitte des Pegboards. Die Höhe sollte so sein, dass du

Pegboard (Steckbrett) - Double Dynos - Async

Pegboard Übungen

Pegboard – Double Dynos – Async

20. September 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Explosivkraft, Koordination, Pegboard

Die asynchrone Variante der normalen Double Dynos. Dafür steckst du vier Griffe in zwei unterschiedlich hohen Griffreihen an das Steckbrett.

Pegboard Übungen

Pegboard – Double Dynos

20. September 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Explosivkraft, Koordination, Pegboard

Für die Double Dynos am Steckbrett steckst du vier Griffe in einem Viereck an das Board. Die Breite des Vierecks

Videos

Schweiß ist Schwäche, die den Körper verlässt….

3. Februar 201423. Juni 2015 Christoph 0 Kommentare Campusboard, Pegboard, Ringe, Systembouldern

Schweiß ist Schwäche die den Körper verläßt from cafekraft on Vimeo. Training mit dem Frankenkader (Alex Megos, Dicki Korb und

LACRUX
Error

Tipp: Drei urbane Boulder-Spots in Bern

Es muss nicht immer die Kletterhalle oder die Bergwelt sein: Bouldern kannst du auch nach Feierabend mitten in der Stadt. Transa Verkaufsberater Pesche Wüthrich zeigt dir seine liebsten Boulder-Spots in und um die Stadt Bern, die er seit den 80er-Jahren kennt und liebt. Der Beitrag Tipp: Drei urbane Boulder-Spots in Bern erschien zuerst auf LACRUX Klettermagazin. [...]

Patagonia Films präsentiert Dokumentarfilm “They/Them” über Identität im Klettersport

Vor wenigen Tagen veröffentlichte Patagonia den Film “They/Them”. In der 70-minütigen Dokumentation geht es um Lor Sabourin, eine_n in Arizona lebende_n Kletter_in, Bergführer_in und Trainer_in. Lor identifiziert sich als trans* und verwendet die Pronomen "they/them". Der Beitrag Patagonia Films präsentiert Dokumentarfilm “They/Them” über Identität im Klettersport erschien zuerst auf LACRUX Klettermagazin. [...]

Matty Hong wiederholt Flex Luthor – die historisch erste 9b der Welt?

Dem Amerikaner Matty Hong gelingt die zweite Begehung der Route Flex Luthor bei Rifle, Colorado. Er schlägt als Bewertung 9b vor. Sollte sich diese Bewertung bestätigen, so wäre Flex Luthor die erste 9b der Welt. Der Beitrag Matty Hong wiederholt Flex Luthor – die historisch erste 9b der Welt? erschien zuerst auf LACRUX Klettermagazin. [...]

Kletterausrüstung richtig lagern: Tipps von den Profis

Die Sommersaison neigt sich dem Ende zu. Kletterfinken, Seile und Karabiner wandern die Tage in den Keller. Damit es im nächsten Jahr keine bösen Überraschungen gibt, zeigen wir euch, wie ihr euer Equipment richtig reinigt und aufbewahrt – mit praktischen Tipps von den Profis Katherine Choong und Roger Schäli. Der Beitrag Kletterausrüstung richtig lagern: Tipps von den Profis erschien zuerst auf LACRUX Klettermagazin. [...]

RSS Error: WP HTTP Error: cURL error 60: SSL certificate problem: certificate has expired