Pegboard – target10a.com

Video – Braucht man ein Pegboard?

17. Dezember 2017 Christoph 0 Kommentare Home Gym, Pegboard

Video von target10a auf youtube vom 17.12.2017 Braucht man ein Pegboard? Wird man damit besser Klettern und Bouldern? Weitere Infomationen:

Pegboard Übungen

Pegboard – Up and Down

20. September 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Maximalkraft, Pegboard

Das Up and Down am Pegboard ist wohl die Übung, die jeder intuitiv zuerst an diesem Trainingsgerät macht. Es ist

Pegboard Übungen

Pegboard – Tic Tac Toe

20. September 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Körperspannung, Pegboard

Für diese Übung steckst du zwei Griffe Brustbreit in die Mitte des Pegboards. Die Höhe sollte so sein, dass du

Pegboard (Steckbrett) - Double Dynos - Async

Pegboard Übungen

Pegboard – Double Dynos – Async

20. September 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Explosivkraft, Koordination, Pegboard

Die asynchrone Variante der normalen Double Dynos. Dafür steckst du vier Griffe in zwei unterschiedlich hohen Griffreihen an das Steckbrett.

Pegboard Übungen

Pegboard – Double Dynos

20. September 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Explosivkraft, Koordination, Pegboard

Für die Double Dynos am Steckbrett steckst du vier Griffe in einem Viereck an das Board. Die Breite des Vierecks

Videos

Schweiß ist Schwäche, die den Körper verlässt….

3. Februar 201423. Juni 2015 Christoph 0 Kommentare Campusboard, Pegboard, Ringe, Systembouldern

Schweiß ist Schwäche die den Körper verläßt from cafekraft on Vimeo. Training mit dem Frankenkader (Alex Megos, Dicki Korb und

Jakob Schubert: «Es gibt nicht viele Routen, die härter sind» | Project Big

Dieses Video zeigt Jakob Schubert beim Projektieren der Route Project Big in Flatanger, eine der schwierigsten Kletterrouten der Welt. [...]

So klettert Alexander Megos The Full Journey (9b) | Video

Drei Wochen weilte Alexander Megos im Herbst im spanischen Klettermekka Margalef und punktete dabei sagenhafte 14 Kletterrouten zwischen 8c und 9b. Das Highlight seines Trips bildete die Erstbegehung der von Tom Bolger eingebohrten Linie The Full Journey (9b). Jetzt gibts das Video dazu. [...]

Moritz Welt gelingt Erstbegehung von Lazarus (9a+) im Frankenjura

Der deutsche Kletterer Moritz Welt klettert die von Markus Bock eingebohrte Linie Lazarus (9a+) im Frankenjura. Über ein Jahr lang tüftelte der 21-Jährige an der für ihn passenden Beta für die stark überhängende Route am Schiefen Tod. [...]

Martina Demmel klettert Heim nach Afrika (9a)

Die deutsche Kletterin Martina Demmel punktet in Kochel am See ihr Langzeitprojekt Heim nach Afrika (9a). Die Mega-Diagonale, an der sie zwei Jahre lang arbeitete, ist eine Kombination aus den bestehenden drei Routen Baby Love (8b+), des Wahnsinns fette Beute (8b+) und QL (8c). [...]