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Mentaltraining

Respekt 9+/10- am Rolandfels im Frankenjura
Artikel Taktik und Strategie 

Selbstdisziplin & Hingabe: Die beiden großen Regulatoren

22. Mai 202322. Mai 2023 Eric Hörst 0 Kommentare Lifestyle, Mentaltraining, Trainingsplan

Beim Klettern geht es um mehr als die körperliche Leistungsfähigkeit. Der Erfolg hängt letztendlich von zwei mentalen Stärken ab. Diese

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Foto: Eric Hörst
Artikel Ernährung & Diät Klettertraining Allgemein 

Altern ist (hauptsächlich) ein Zustand des Körpers – Fit bleiben bis in die 40er, 50er und darüber hinaus!

19. April 202319. April 2023 Eric Hörst 0 Kommentare Lifestyle, Mentaltraining, Motivation, Trainingsplan

Das Altern muss nicht das Ende deiner Sportlichkeit bedeuten. Wie sich dein Körper anfühlt, sagt mehr über deine Fähigkeiten aus,

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Bouldern Gotthardpass
Artikel Klettertraining Allgemein 

Wie du dein Training optimierst und dein maximales Potential als Kletterer entfaltest

19. März 202319. März 2023 Eric Hörst 5 Kommentare Mentaltraining, Trainingsplan

Um maximal gut zu Klettern geht es nicht darum dich in den Boden hineinzutrainieren. Es geht viel mehr darum herauszufinden

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Sturzangst - Exponiert am Rolandfels, Frankenjura
Artikel Taktik und Strategie 

Die Angst. Eine Konfrontation.

7. September 20217. September 2021 Alex Gehrein 1 Kommentar Mentaltraining, Sturzangst

Zwecks der besseren Lesbarkeit wurde auf das Ausschreiben weiterer Pronomen verzichtet, sie sind in diesem Text mit * gekennzeichnet. Die

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Video - Wie mit schlechten Tagen umgehen? Klettern | Bouldern
Videos 

Video – Wie mit schlechten Tagen umgehen?

4. April 2018 Christoph 0 Kommentare Mentaltraining, Motivation

Video von target10a auf youtube vom 17.03.2018 Wie mit schlechten Tagen umgehen? Die Frage wurde von Anton B. gestellt: „Jeder

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Video - Was bringt Joggen fürs Klettern?
Videos 

Video – Was bringt Joggen fürs Klettern?

25. September 20175. Dezember 2017 Christoph 15 Kommentare Ausgleichstraining, Mentaltraining, Regeneration

Video von target10a auf youtube vom 24.09.2017 Bringt Joggen was fürs Klettern? Um diese Frage dreht sich dieses Video! Die

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Die Sturzangst überwinden
Artikel Klettertraining Allgemein 

Die Sturzangst überwinden

20. Dezember 201620. Dezember 2016 Eric Hörst 1 Kommentar Mentaltraining, Sturzangst

Lange Routen, mit viel Luft unter den Füßen, solltest du mit einer ermutigenden „zu Stürzen ist jederzeit ungefährlich“-Mentalität klettern (gute

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Klettertraining: 6 Feinde der Konzentration
Artikel Klettertraining Allgemein Taktik und Strategie 

6 Feinde der Konzentration

9. Dezember 20169. Dezember 2016 Eric Hörst 0 Kommentare Konzentration, Mentaltraining, Projektieren

Beim Vergleich von erfolgreichen und weniger erfolgreichen Personen haben Forscher folgendes herausgefunden: Ein entscheidender Faktor, der den Unterschied macht, ist

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Yoga-Hinaufschauender-Hund
Übungen Yoga 

Yoga – Training und Übungen

4. Dezember 201623. Januar 2017 Christoph 2 Kommentare Beweglichkeit, Dehnen, Körperspannung, Mentaltraining

Der Einsatz von Yoga im Klettertraining Yoga ist ein sehr altes philosophisches System aus Indien, das geistige und körperliche Übungen

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5 Strategien zum Schärfen der Konzentration um besser zu klettern!
Artikel Klettertraining Allgemein Taktik und Strategie 

5 Strategien zum Schärfen der Konzentration um besser zu klettern!

10. November 2016 Eric Hörst 0 Kommentare Konzentration, Mentaltraining, Projektieren

Ein zentraler Aspekt beim Klettern ist die Konzentration. Für optimale Leistung am Fels und ein effektives Risikomanagement sind Techniken für

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Trainingsbuch: Klettern im Kopf
News und Ankündigungen Reviews & Tests 

Neues Trainingsbuch: Klettern im Kopf

30. Oktober 20165. November 2016 Christoph 1 Kommentar Mentaltraining, Sturzangst

Ein Klettertrainingsbuch über Psyche, Motivation und Selbstcoaching Motto des Buches: Jeder ist für sich selbst der beste Experte Themen: Mentaltechniken

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Yoga-Kindeshaltung
Übungen Yoga 

Yoga – Kindeshaltung

18. Oktober 201523. Januar 2017 Katharina 0 Kommentare Ausgleichstraining, Mentaltraining

Für die Kindeshaltung startest du am besten im Vierfüßlerstand. Die Knie liegen so weit auseinander wie angenehm. Fußrücken liegen auf

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  • 1 Alex Gehrein
    • Die Angst. Eine Konfrontation.
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    • Wo Kletterpartner finden? – 10 Ideen, wo du Belay-Bunnys und -Buddys findest
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