Video – Wie mit schlechten Tagen umgehen?
Video von target10a auf youtube vom 17.03.2018
Wie mit schlechten Tagen umgehen?
Die Frage wurde von Anton B. gestellt: „Jeder der oft klettert kennt diese Tage an denen es einfach nicht läuft, Boulder oder Routen die normalerweise klappen sollten, wollen einfach nicht funktionieren, entweder weil die Kraftausdauer nicht da ist oder an dem Tag die Technik einfach nicht sauber ist. An anderen Tagen merkst du das es richtig gut läuft du flasht deine Projekte und du wirst einfach viel langsamer müde regenerierst schneller usw. Wie gehst du mit diesen High bzw. Low Performace Tagen um. Lässt du es einfach bleiben, machst du stattdessen eine Trainingssession, versuchst du dich neu zu fokussieren? Und wie stark belasstest du dich wenn es mal wieder richtig gut läuft?“
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