Video – Ein typisches Beweglichkeitstraining fürs Klettern
Video von target10a auf youtube vom 16.10.2017 In diesem Video zeige ich, wie bei mir eine typische Beweglichkeitseinheit fürs Klettern/Bouldern
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Dehnen
Yoga – Training und Übungen
Der Einsatz von Yoga im Klettertraining Yoga ist ein sehr altes philosophisches System aus Indien, das geistige und körperliche Übungen
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Behandlung des Kletterellenbogens (Golferellenbogen)
Schmerzen in der Nähe des medialen Epikondylus werden gemeinhin als „Golferellenbogen“ oder „Kletterellenbogen“ bezeichnet. Die Schmerzen entwickeln sich in den
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Video – Dehnen und Klettern – macht das Sinn?
Video von Dr. Daniel Gärtner auf youtube vom 26.05.2015 Soll man sich beim Klettern dehnen? Macht das Sinn und vor
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Aufwärmen im Sportklettern und Bouldern
In diesem Artikel soll das Aufwärmen für ein Klettertraining oder Klettern im Allgemeinen beschrieben werden. In vielen Sportarten wie Fitness
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