target10a.com sucht Autoren zu den Themen Klettertraining und Bouldertraining
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Artikel
6 plyometrische Übungen zur Steigerung der Kletterkraft
Kraftvolles Klettern hängt stark von der sogenannten „Rate of Force Development“ (RFD) ab – also der Geschwindigkeit, mit der du
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Selbstdisziplin & Hingabe: Die beiden großen Regulatoren
Beim Klettern geht es um mehr als die körperliche Leistungsfähigkeit. Der Erfolg hängt letztendlich von zwei mentalen Stärken ab. Diese
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Altern ist (hauptsächlich) ein Zustand des Körpers – Fit bleiben bis in die 40er, 50er und darüber hinaus!
Das Altern muss nicht das Ende deiner Sportlichkeit bedeuten. Wie sich dein Körper anfühlt, sagt mehr über deine Fähigkeiten aus,
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Wie du dein Training optimierst und dein maximales Potential als Kletterer entfaltest
Um maximal gut zu Klettern geht es nicht darum dich in den Boden hineinzutrainieren. Es geht viel mehr darum herauszufinden
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Gratis Code für die Extendet Version der Linebreaker App!
Neues zur target10a Trainingsapp!!! Wie bereits angekündigt haben wir für euch die target10a Trainingsapp erweitert, so dass nun auch Athletik
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Klettertechnik verbessern!
Das Problem des Techniktrainings im Klettern Eine gute Klettertechnik zu erlernen und stetig weiter zu verbessern, ist natürlich der Grundstein
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Prioritäten richtig setzen – Nutze diese Reihenfolge für dein Klettertraining!
Du willst besser Klettern oder Bouldern und fragst dich, was wirklich wichtig im Klettertraining ist? Hier erkläre ich dir mit
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Kletter-Yoga! The missing Link im Klettertraining?
Hallo und herzlich willkommen liebe Kletterfreunde! In diesem Beitrag will ich euch endlich eine Art “Spezial”-Trainingseinheit von mir vorstellen, welche
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Die Angst. Eine Konfrontation.
Zwecks der besseren Lesbarkeit wurde auf das Ausschreiben weiterer Pronomen verzichtet, sie sind in diesem Text mit * gekennzeichnet. Die
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How to make yer’own Handpflegecreme. Tutorial
Zwecks der besseren Lesbarkeit wurde auf das Ausschreiben der weiblichen Pronomen verzichtet, sie sind in diesem Text mit * gekennzeichnet.
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Kann man mit 27 eigentlich noch so richtig gut im Klettern werden?
Kann man eigentlich mit 27 noch so richtig gut im Klettern werden? Genau diese Frage habe ich mir selbst, mit
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Fingerkrafttraining für Seilkletterer am Trainingsboard
Beschreibung und Zweck: Dieses Training ist speziell für das Seilklettern konzipiert und zielt auf die Verbesserung der Fingerkraft ab. Dazu
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Muscle-Up lernen: Die Explosivkraftübung für Kletterer!
In diesem Beitrag will ich wieder mal für eine Übung Werbung machen, welche für mich persönlich eine Schlüsselübung für besseres
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Wie Gefährlich ist Training am Griffbrett?
Ist Griffbretttraining gefährlich oder besonders riskant für Verletzungen? Diese Frage haben wir schon des Öfteren gestellt bekommen, aber über Behauptungen
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Adam Ondra: Was ist der beste Körpertyp fürs Klettern?
Was ist der beste Körpertyp fürs Klettern? Wie muss ein Kletterer gebaut sein, um das menschliche Limit im Klettern erreichen
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