Minibarren – target10a.com

Minibarren Übungen

Minibarren – Training und Übungen

29. Juli 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Athletik, Ausgleichstraining, Koordination

Zum Gerät Der Minibarren stammt aus dem Turnsport um Übungen in geringer Höhe für den richtigen Barren zu üben. Durch

Minibarren Übungen

Barren – Dips

23. Oktober 202123. Oktober 2021 Christoph 0 Kommentare Antagonistenübung

Die Dips am Barren sind Standard im Sport! Sie sind eine tolle Mehrgelenksübung und trainieren vor allem Trizeps, die Brust

Minibarren Übungen

Minibarren – Push Ups and Dips

19. Juli 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Antagonistenübung, Körperspannung

Bei dieser Übung greifst du beide Holme und gehst in die Liegestützposition. Dann startest du Übung, indem du einen Liegestütz

Minibarren Übungen

Minibarren – L-Seat to Handplant

19. Juli 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Ausgleichstraining, Koordination, Körperspannung

Die Ausgangsposition bei dieser Übung ist der L-Seat. Diesen hältst du für wenige Augenblicke. Dann schwingst du mit den Beinen

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Minibarren – L-Seat Swing

19. Juli 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Koordination, Körperspannung

Die Ausgangsposition bei dieser Übung ist der L-Seat. Diesen hältst du für wenige Augenblicke. Dann schwingst du mit den Beinen

Minibarren Übungen

Minibarren – L-Seat

19. Juli 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Körperspannung

Drücke dich aus den Armen und Schultern nach oben, so dass die Beine parallel über dem Boden schweben. Wichtig ist,

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Minibarren – Handstanddrücken

19. Juli 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Ausgleichstraining, Körperspannung

Für diese Übung stellst du den Minibarren nah genug an eine glatte Wand. Dann versuchst du in die Grundstellung, den

Er hat’s schon wieder getan: Adam Ondra flasht »The Lion’s Share« (8C) in Brione

Der tschechische Ausnahmekletterer hat im Tessin den vierten 8C-Flash der Welt hingelegt. Er ist damit der erste Mensch, der zwei Boulder in diesem Grad geflasht hat. [...]

Beckett Hsin klettert 9A – und ist der jüngste Mensch im härtesten Bouldergrad der Welt

Der 16-jährige US-Amerikaner Beckett Hsin hat mit »No One Mourns the Wicked« (9A) in Colorado einen der härtesten Boulder der Welt wiederholt. Er ist damit der jüngste Boulderer aller Zeiten, dem eine Begehung im Grad 9A gelungen ist. [...]

Max Milne und Oriane Bertone gewinnen das allererste Event der Pro Climbing League in London

Am vergangenen Samstag traten 16 der weltbesten Boulderer und Boulderinnen im Magazine London in Greenwich gegeneinander an. Das neue Head-to-Head-Format der Pro Climbing League sorgte dabei für spannende Duelle. [...]

World Climbing hebt Suspension für Russland und Belarus auf

Das Board von World Climbing hat die Suspension der russischen und belarussischen Kletterverbände aufgehoben. Athletinnen und Athleten beider Länder dürfen ab sofort unter der Neutral Athletes Policy an internationalen Wettkämpfen teilnehmen. [...]