Alex Gehrein

Sturzangst - Exponiert am Rolandfels, Frankenjura

Die Angst. Eine Konfrontation.

7. September 20217. September 2021 Alex Gehrein 1 Kommentar Mentaltraining, Sturzangst

Zwecks der besseren Lesbarkeit wurde auf das Ausschreiben weiterer Pronomen verzichtet, sie sind in diesem Text mit * gekennzeichnet. Die

Regeneration und Mobilisation Tipps und Anleitungen

How to make yer’own Handpflegecreme. Tutorial

29. Mai 202129. Mai 2021 Alex Gehrein 1 Kommentar Lifestyle, Regeneration, Skinmanagement

Zwecks der besseren Lesbarkeit wurde auf das Ausschreiben der weiblichen Pronomen verzichtet, sie sind in diesem Text mit * gekennzeichnet.

Besser Seilklettern dank diesen Fingerboard-Übungen

Ein zentraler Faktor für den Erfolg beim Klettern ist die Fingerkraft. Beim Klettern am Seil kommt es zu einer Kombination aus Maximal- und Ausdauerbelastung. Mit den folgenden Übungen am Fingerboard kannst du deine Leistung am Fels verbessern. [...]

Zwischen Lebensphilosophie und Leistungsanspruch | Interview mit Alex Megos

Alexander Megos gehört zu den erfolgreichsten Sportkletterern der Welt. Regelmäßig steht er auf den Bühnen der Weltcups, gleich zweimal vertrat er Deutschland bei Olympia. Letztes Jahr veröffentlichte der 32-jährige Erlanger seine Biografie »Frei am Fels«. Darin spricht er schonungslos offen über Rückschläge, Magersucht und den Weg raus aus dem Leistungsdruck – auch hier im Interview. [...]

Benjamin Vedrines – »K2 Chasing Shadows«

Der Film »K2 Chasing Shadows« ist nach seiner Festival Tour bei Mountains on Stage nun auf YouTube verfügbar. Der Film begleitet den französischen Alpinist Benjamin Védrines dabei, wie er eine neue Bestzeit auf dem zweithöchsten Gipfel der Welt aufstellt und danach als erster Mensch mit einem Gleitschirm vom K2 abhebt. [...]

Chris Sharma zurück auf der Wettkampfbühne – Road to LA 28

Felsikone und Deep-Water-Solo Pionier Chris Sharma hat ein neues Ziel vor Augen: Olympia 2028! Dafür kehrt der Amerikaner auf die Wettkampfbühne zurück und versucht sich an diesem Wochenende einen Platz im amerikanischen Nationalteam zu sichern. [...]