Motivation – target10a.com

Artikel Ernährung & Diät Klettertraining Allgemein

Altern ist (hauptsächlich) ein Zustand des Körpers – Fit bleiben bis in die 40er, 50er und darüber hinaus!

19. April 202319. April 2023 Eric Hörst 0 Kommentare Lifestyle, Mentaltraining, Motivation, Trainingsplan

Das Altern muss nicht das Ende deiner Sportlichkeit bedeuten. Wie sich dein Körper anfühlt, sagt mehr über deine Fähigkeiten aus,

Artikel Klettertraining Allgemein Videos

Kann man mit 27 eigentlich noch so richtig gut im Klettern werden?

7. Juni 20209. Juni 2020 Christoph 5 Kommentare Lifestyle, Motivation

Kann man eigentlich mit 27 noch so richtig gut im Klettern werden? Genau diese Frage habe ich mir selbst, mit

Kletterpartner finden? So verpasst du keinen Tag Klettertag mehr!

Artikel Taktik und Strategie

Wo Kletterpartner finden? – 10 Ideen, wo du Belay-Bunnys und -Buddys findest

27. April 2018 Andreas Schabert 1 Kommentar Lifestyle, Motivation

In diesem Artikel gibt Andi von vertical-riot.de sein Debut als Gastautor für das Target10a.com-Magazin. Auf seiner eigenen Seite zum Thema

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Video – Wie mit schlechten Tagen umgehen?

4. April 2018 Christoph 0 Kommentare Mentaltraining, Motivation

Video von target10a auf youtube vom 17.03.2018 Wie mit schlechten Tagen umgehen? Die Frage wurde von Anton B. gestellt: „Jeder

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Video – Hangwaage lernen: Der Weg über 5 Level zur perfekten Körperspannung!

9. März 2018 Christoph 1 Kommentar Athletik, Körperspannung, Motivation

Video von target10a auf youtube vom 06.03.2018 So lernst du die Hangwaage/Front Lever! Über verschiedene Übungen in 5 Schwierigkeitslevel aufgeteilt!

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Video – Was tun bei Stagnation und Plateaus beim Kettern und Bouldern?

23. Februar 2018 Christoph 0 Kommentare Motivation, Stagnation

Video von target10a auf youtube vom 23.02.2018 Was tun bei Stagnation und Plateaus beim Kettern und Bouldern? Was du machen

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Video – Die Klimmzugstange – Trainingstool Nr. 1 für Kletterer und Boulderer!

11. Februar 2018 Christoph 0 Kommentare Motivation, Trainingstools

Video von target10a auf youtube vom 11.02.2018 Warum ich die Klimmzugstange für DAS Trainingstool Nummer 1 für Kletterer und Boulderer

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Video – Sollten Anfänger nur Bouldern bzw. Klettern?

28. Januar 201828. Januar 2018 Christoph 0 Kommentare Motivation, Trainingsplan

Video von target10a auf youtube vom 20.01.2018 Sollten Anfänger nur Bouldern bzw. Klettern? Nur Bouldern/Klettern um besser zu werden? Reicht

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Video – Die 5 Säulen des Klettertrainings

7. Oktober 2017 Christoph 0 Kommentare Motivation, Trainingsplan

Video von target10a auf youtube vom 06.10.2017 Säule Nr. 1: Klettern und Bouldern Säule Nr. 2: Beweglichkeit Säule Nr. 3:

Artikel Einsteiger Klettertraining Allgemein

Klettertraining für Anfänger- wann soll ich mit Training beginnen?

4. Oktober 20174. Oktober 2017 Katharina 2 Kommentare Einsteiger, Motivation

Du hast mit dem Klettern oder Bouldern begonnen und bist nun voll mit dem Klettervirus infiziert? Jetzt willst du wahrscheinlich

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Video – Klettertraining: Bringt das was?

3. September 2017 Christoph 2 Kommentare Motivation, Trainingsplan

Video von target10a auf youtube vom 03.09.2017 Klettertraining – Bringt das was, oder lohnt es sich? Das ist das Thema,

Rätikon: Nemuel Fuerle punktet Mehrseillängen »Unendliche Geschichte« (8b) & »Headless Children« (8a)

Dem Vorarlberger Nemuel Feurle gelingen zwei der anspruchsvollen und bekanntesten Mehrseillängenrouten im Rätikon – innerhalb von nur drei Wochen. [...]

Climb – Bivouac – Fly: Mit Gleitschirm und Schlafsack durch die Südwand der Meije

Fabi Buhl und Melissa Le Nevé fliegen ins Massif des Écrins, klettern die Mitchka und starten vom Gipfel mit dem Gleitschirm zurück zum Boden. Ein Projekt zwischen Fels, Daune und Thermik – mit dem neuen deuter Guide und dem Astro Pro. [...]

Half Crimp, Drag, Sloper und Co.: Lattice-Coaches nehmen jeden Grifftyp auseinander

Welcher Grifftyp bringt dir am meisten? Wie trainierst du den Sloper sinnvoll? Und wie baust du die nötige Kraft für Pockets und Monos auf, ohne deine Ringbänder zu zerstören? In einem neuen Video nehmen sich die Lattice Coaches Jen und Billy genau diesen Fragen an und arbeiten sich durch (fast) jeden Grifftyp, den es am Fels und in der Halle gibt. [...]

Olympische Winterspiele 2030: Skimo bleibt und wächst weiter

Gute Nachrichten für Skimo-Fans: Die Disziplin bleibt bei den Olympischen Winterspielen 2030 im Programm und wird um eine Individual-Kategorie erweitert. Der DAV zeigt sich erfreut – nach der Krise im eigenen Kader im Frühjahr richtet sich der Blick nun nach vorn. [...]