Zum Inhalt springen
target10a.com //Magazin

target10a.com

Klettertraining & Bouldertraining

Linebreaker Trainingsboard Series by target10a

  • Home
    • Shop
    • Magazin
  • Artikel
    • Klettertraining Allgemein
    • Klettertechnik
    • Taktik und Strategie
    • Regeneration und Mobilisation
    • Theorie
    • Verletzungen
    • Ernährung & Diät
      • Rezepte
  • Übungen
    • Boden
    • Campusboard
    • Klimmzugstange
    • Minibarren
    • Pegboard
    • Ringe
    • Slingtrainer
    • Sprossenwand
    • Trainingsboard
    • Yoga
  • Produkte
  • Reviews & Tests
    • News und Ankündigungen
  • Tipps und Anleitungen
  • Videos
    • Podcasts
  • target10a Shop
    • Trainingsboards
    • Portable Trainingstools
    • Campusboard
    • Trainings-Klettergriffe
    • Zubehör

Sturzangst

Sturzangst - Exponiert am Rolandfels, Frankenjura
Artikel Taktik und Strategie 

Die Angst. Eine Konfrontation.

7. September 20217. September 2021 Alex Gehrein 1 Kommentar Mentaltraining, Sturzangst

Zwecks der besseren Lesbarkeit wurde auf das Ausschreiben weiterer Pronomen verzichtet, sie sind in diesem Text mit * gekennzeichnet. Die

Weiterlesen
Die Sturzangst überwinden
Artikel Klettertraining Allgemein 

Die Sturzangst überwinden

20. Dezember 201620. Dezember 2016 Eric Hörst 1 Kommentar Mentaltraining, Sturzangst

Lange Routen, mit viel Luft unter den Füßen, solltest du mit einer ermutigenden „zu Stürzen ist jederzeit ungefährlich“-Mentalität klettern (gute

Weiterlesen
Trainingsbuch: Klettern im Kopf
News und Ankündigungen Reviews & Tests 

Neues Trainingsbuch: Klettern im Kopf

30. Oktober 20165. November 2016 Christoph 1 Kommentar Mentaltraining, Sturzangst

Ein Klettertrainingsbuch über Psyche, Motivation und Selbstcoaching Motto des Buches: Jeder ist für sich selbst der beste Experte Themen: Mentaltechniken

Weiterlesen

Inhalt

Inhaltsverzeichnis

target10a.com Shop

Kategorien

  • Allgemein (3)
  • Artikel (99)
    • Ernährung & Diät (23)
      • Rezepte (11)
    • Klettertechnik (3)
    • Klettertraining Allgemein (49)
    • Regeneration und Mobilisation (5)
    • Taktik und Strategie (6)
    • Theorie (10)
    • Verletzungen (9)
  • Einsteiger (11)
  • Podcasts (74)
  • Produkte (15)
  • Reviews & Tests (34)
    • News und Ankündigungen (20)
  • Tipps und Anleitungen (18)
  • Übungen (126)
    • Boden (13)
    • Campusboard (24)
    • Klimmzugstange (19)
    • Minibarren (7)
    • Pegboard (6)
    • Ringe (17)
    • Slingtrainer (10)
    • Sprossenwand (6)
    • Trainingsboard (13)
    • Yoga (11)
  • Videos (93)

Neueste Kommentare

  • Christoph bei Roadmap für das Athletik- und Stabilisationstraining
  • Karl Jeßberger bei Roadmap für das Athletik- und Stabilisationstraining
  • Christoph bei Roadmap für das Athletik- und Stabilisationstraining
  • Karl Jeßberger bei Roadmap für das Athletik- und Stabilisationstraining
  • Kirrra bei Selbstdisziplin & Hingabe: Die beiden großen Regulatoren

Tags

Anatomie Antagonistenübung Athletik Aufwärmen Ausgleichstraining beastmaker Befestigung Beweglichkeit Blockierkraft Campusboard Dehnen Ernährung Explosivkraft Home Gym Klettertechnik Klettertrainings-ABC Konzentration Koordination Kraftausdauer Körperspannung Lifestyle Linebreaker App LinebreakerApp Maximalkraft Mentaltraining Motivation Nahrungsmittelergänzungen Pegboard Periodisierung Plyometrie Projektieren Regeneration Ringe Skinmanagement Sturzangst Supplemente Systembouldern Taktik Tapen Trainingsboard Trainingsplan Trainingstheorie Trainingstools Verletzungen Zangenkraft

target10a Shop

Meistgelesene Beiträge

  • Behandlung des Kletterellenbogens (Golferellenbogen)
    Behandlung des Kletterellenbogens (Golferellenbogen)
  • Fingerkrafttraining für Seilkletterer am Trainingsboard
    Fingerkrafttraining für Seilkletterer am Trainingsboard
  • Körpergröße und Gewicht von Elitekletterinnen
    Körpergröße und Gewicht von Elitekletterinnen
  • Körpergröße und Gewicht von Elitekletterern
    Körpergröße und Gewicht von Elitekletterern
  • Kletterverletzung: Sehnenscheidenentzündung (Tendovaginitis) im Fingergrundglied und Fingermittelglied
    Kletterverletzung: Sehnenscheidenentzündung (Tendovaginitis) im Fingergrundglied und Fingermittelglied

Kletternews

Erstes Weltcup-Gold: Erin McNeice und Yufei Pan gewinnen in Bern
Erstes Weltcup-Gold: Erin McNeice und Yufei Pan gewinnen in Bern

Beim Boulder-Weltcup in Bern gewannen die Britin Erin McNeice und der Chinese Yufei Pan ihre jeweils erste Goldmedaille. Im Finale der Herren sorgte ein besonders spektakulärer Zug für Sicherheitsbedenken. [...]

Neue Route in den Dolomiten: FOMO an der Hinteren Geierwand
Neue Route in den Dolomiten: FOMO an der Hinteren Geierwand

Neutour in den Dolomiten: Simon Gietl und Jakob Steinkasserer gelingt die Erstbegehung einer neuen Linie am bislang unerschlossenen Teil der Hinteren Geierwand. [...]

Bilanz: Das war die Frühjahrssaison 2025 am Mount Everest
Bilanz: Das war die Frühjahrssaison 2025 am Mount Everest

Zum Ende der Frühjahrssaison am Mount Everest ziehen wir Bilanz – mithilfe der jüngsten Zahlen der Himalayan Database. [...]

Vorletzter Boulder-Weltcup der Saison in Bern | Infos & Livestream
Vorletzter Boulder-Weltcup der Saison in Bern | Infos & Livestream

Nach einem stürmischen Weltcup in Prag, bei dem das Finale der Damen wegen Unwetterwarnung kurzfristig abgesagt wurde, bietet das Indoor-Venue beim Boulder-Weltcup in Bern dieses Wochenende eine willkommene Abwechslung. [...]

Autoren

  • 1 Alex Gehrein
    • Die Angst. Eine Konfrontation.
  • 1 Andreas Schabert
    • Wo Kletterpartner finden? – 10 Ideen, wo du Belay-Bunnys und -Buddys findest
  • 1 Chris Parker
    • Trainingsboard: Alex Honnolds Freerider Hangboard-Workout
  • 1 Christoph
    • Großes Linebreaker App Update: Workouts Sharepoint
  • 1 Denis
    • Buch Review: Logical Progression von Steve Bechtel
  • 1 Eric Hörst
    • 6 plyometrische Übungen zur Steigerung der Kletterkraft
  • 1 Katharina
    • Gratis Code für die Extendet Version der Linebreaker App!
  • 1 Paul Schall
    • Fingerkrafttraining für Seilkletterer am Trainingsboard

Archive

Meta

  • Anmelden
  • Feed der Einträge
  • Kommentar-Feed
  • WordPress.org

Linebreaker BASE

target10a.com – Kletter- & Bouldertraining

target10a.com wurde 2012 mit dem Ziel geründet, die Website rund ums Klettertraining zu werden.

Die Inhalte sind Webshop, Magazin (Wissensportal) mit Diskussionsplattform.

Kontakt: info@target10a.com

Erfahre hier mehr über uns >>

Schreibe für uns >>

Informationen

Über uns

Kontakt

Impressum

AGB

Datenschutz

target10a Shop

Trainingsboards

Portable Trainingstools

Campusleisten

Trainings-Klettergriffe

Zubehör

Copyright © 2025 target10a.com. Alle Rechte vorbehalten.
Theme: ColorMag von ThemeGrill. Bereitgestellt von WordPress.