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Linebreaker Trainingsboard Series by target10a

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Trainingsboard

Fingerkrafttraining für Seilkletterer - von Paul Schall am Linebreaker PRO
Artikel Klettertraining Allgemein Trainingsboard 

Fingerkrafttraining für Seilkletterer am Trainingsboard

5. Juni 20205. Juni 2020 Paul Schall 4 Kommentare Kraftausdauer, Trainingsboard

Beschreibung und Zweck: Dieses Training ist speziell für das Seilklettern konzipiert und zielt auf die Verbesserung der Fingerkraft ab. Dazu

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Wie gefährlich ist das Training am Griffbrett?
Artikel Trainingsboard Verletzungen 

Wie Gefährlich ist Training am Griffbrett?

16. Januar 202017. Januar 2020 Christoph 1 Kommentar Trainingsboard

Ist Griffbretttraining gefährlich oder besonders riskant für Verletzungen? Diese Frage haben wir schon des Öfteren gestellt bekommen, aber über Behauptungen

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Trainingsboard-Montage: Wechselplatte 1 mit Linebreaker BASE
Artikel Tipps und Anleitungen Trainingsboard 

Trainingsboard Montage

10. August 201920. März 2020 Christoph 16 Kommentare Befestigung, Home Gym, Trainingsboard

Durch den Wohnortwechsel und nach 9 monatiger Hausrenovierung (!), war es nun an der Zeit auch endlich meine Hangboards wieder

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Linebreaker App
News und Ankündigungen Tipps und Anleitungen Trainingsboard 

Die Linebreaker App fürs Training am Griffbrett

29. Juli 201910. Februar 2021 Christoph 7 Kommentare beastmaker, Linebreaker App, Trainingsboard

Für unsere Trainingsboards der Linebreaker Serie ist nun auch eine App zur Planung und Durchführung des Trainings verfügbar! Bislang könnt

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Alex Honnolds Freerider Hangboard-Workout (Foto: Black Diamont)
Artikel Trainingsboard 

Trainingsboard: Alex Honnolds Freerider Hangboard-Workout

4. August 2017 Chris Parker 0 Kommentare Trainingsboard

Black Diamond-Athlet Alex Honnold berichtet über seinen Trainingsablauf und warum das Hangboarden für seine Solobegehung des El Cap so wichtig

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Linebreaker BASE Trainingsboard für Einsteiger
Artikel Klettertraining Allgemein Trainingsboard 

4 Kraftprotokolle am Trainingsboard, die funktionieren

24. März 201728. November 2017 Eric Hörst 1 Kommentar Trainingsboard

Im Hinblick auf deine physischen Fähigkeiten ist die Verbesserung der relativen Maximalkraft der Finger ein zentraler Bestandteil, um deine Kletterleistung

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Forschung zu Griffkraft und Hangboard-Trainingsprotokollen
Artikel Klettertraining Allgemein Theorie Trainingsboard Übungen 

Forschung zu Griffkraft und Hangboard-Trainingsprotokollen

27. November 201623. Januar 2017 Eric Hörst 6 Kommentare Forschung, Maximalkraft, Trainingsboard

Ich bin ein Forschungs-Junkie. Ich studiere die Übungsphysiologie, Sportpsychologie und die Motorik seit mehr als 25 Jahren. Die Sportwissenschaft des

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Beastmaker: Befestigung mit Reepschnüren
Artikel Tipps und Anleitungen Trainingsboard 

Beastmaker: Befestigung mit Reepschnüren

25. März 201410. August 2019 Christoph 7 Kommentare Befestigung, Home Gym, Trainingsboard

Die etwas andere Trainingsboard-Befestigung In diesem Artikel wird beschrieben, wie du ein beastmaker Trainingsboard so präparierst, dass du es alleine

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Programm
Artikel Klettertraining Allgemein Trainingsboard Übungen 

Trainingsboard – Beispielprogramme

16. März 201324. März 2017 Christoph 0 Kommentare Trainingsboard

Im Folgenden werden konkrete Beispielprogramme für die verschiedenen Trainingsziele (Maximalkraft/Kraftausdauer/Athletik) vorgestellt. Als Trainingsboard wird ein beastmaker 2000 für die Beispiele

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Trainingsboard - Einführung
Artikel Klettertraining Allgemein Trainingsboard Übungen 

Trainingsboard – Einführung

15. März 201328. März 2017 Christoph 4 Kommentare Trainingsboard

Eine gute Möglichkeit systematisch seine Maximalkraft in den Fingern zu verbessern, ist das Training am Trainingsboard. Daher soll hier umfassend

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  • Max bei Fingerkrafttraining für Seilkletterer am Trainingsboard
  • Michael bei Sprossenwand – Training und Übungen
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  • Stephan Block bei Die Linebreaker App fürs Training am Griffbrett
  • Sophiagnes bei Körpergröße und Gewicht von Elitekletterern

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Autoren

  • 1 Andreas Schabert
    • Wo Kletterpartner finden? – 10 Ideen, wo du Belay-Bunnys und -Buddys findest
  • 1 Chris Parker
    • Trainingsboard: Alex Honnolds Freerider Hangboard-Workout
  • 1 Christoph
    • Kann man mit 27 eigentlich noch so richtig gut im Klettern werden?
  • 1 Denis
    • Buch Review: Logical Progression von Steve Bechtel
  • 1 Eric Hörst
    • 5 Gründe, warum stärkere Finger wichtig sind!
  • 1 Katharina
    • Klettertraining für Anfänger- wann soll ich mit Training beginnen?
  • 1 Paul Schall
    • Fingerkrafttraining für Seilkletterer am Trainingsboard

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