Trainingstheorie – target10a.com

Video – Klettertrainings-ABC: Superkompensation

4. November 2017 Christoph 0 Kommentare Klettertrainings-ABC, Trainingstheorie

Video von target10a auf youtube vom 04.11.2017 S wie Adaptionsschwelle: In diesem Video erkläre ich das Trainingsprinzip der Superkompensation! Nicht

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Video – Klettertrainings-ABC: Adaptionsschwelle

23. Oktober 2017 Christoph 0 Kommentare Klettertrainings-ABC, Trainingstheorie

Video von target10a auf youtube vom 23.10.2017 A wie Adaptionsschwelle: In diesem Video erkläre ich das Trainingsprinzip der Adaptionsschwelle! Nicht

Das Trainingsprinzip der Superkompensation

Artikel Klettertraining Allgemein Theorie

Das Prinzip der Superkompensation

10. Januar 201620. September 2017 Christoph 2 Kommentare Trainingstheorie

Das Prinzip der Superkompensation beschreibt, wie der Körper durch das Training bedingte Schäden nicht nur repariert, sondern sich darüber hinaus

Artikel Klettertraining Allgemein Theorie

Das Trainingsprinzip der Adaptionsschwelle

26. Dezember 201230. Oktober 2017 Christoph 0 Kommentare Trainingstheorie

Ein grundlegendes Trainingsprinzip ist die Adaptionsschwelle (oder auch adaptive Schwelle). Obwohl dieses Prinzip sehr logisch ist und einem Großteil der

Shawn Raboutou eröffnet zwei 9A Boulder: Alphane Moon und Megatron Project

Shawn Raboutou eröffnet zwei 9A-Boulder. Die Linie Alphane Moon Project und das Megatron Project. Offiziell kommuniziert hat Raboutou nie. Der Beitrag Shawn Raboutou eröffnet zwei 9A Boulder: Alphane Moon und Megatron Project erschien zuerst auf LACRUX Klettermagazin. [...]

Mindestens sechs Tote bei Gletscherabbruch in den Dolomiten

Am frühen Sonntagnachmittag ist in den italienischen Dolomiten ein grosser Teil des Marmolada-Gletschers unterhalb der Punta Rocca abgebrochen. Dabei kamen mindestens sechs Bergsteiger ums Leben, mehr als ein Dutzend wurde verletzt. Die Rettungsarbeiten sind noch im Gange. Der Beitrag Mindestens sechs Tote bei Gletscherabbruch in den Dolomiten erschien zuerst auf LACRUX Klettermagazin. [...]

Will Bosi eröffnet mit Free at Last (9a+) die härteste Sportkletterroute Schottlands

Will Bosi gelingt in Dumbarton die Erstbegehung von Free at Last. Wird sein Bewertungsvorschlag von 9a+ von potenziellen Wiederholenden bestätigt, gälte die überhängende und technisch anspruchsvolle Linie damit als härteste Sportkletterroute Schottlands. Der Beitrag Will Bosi eröffnet mit Free at Last (9a+) die härteste Sportkletterroute Schottlands erschien zuerst auf LACRUX Klettermagazin. [...]

Janja Garnbret gewinnt zum 50. Mal eine Weltcupmedaille

Janja Garnbret holte sich mit einem Sieg in der Disziplin Lead ihre 50. Weltcup-Medaille. Bei den Männern gewannt der Japaner Taisei Homma. Der Beitrag Janja Garnbret gewinnt zum 50. Mal eine Weltcupmedaille erschien zuerst auf LACRUX Klettermagazin. [...]