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Video – Klettertrainings-ABC: Superkompensation

Christoph

Video von target10a auf youtube vom 04.11.2017

S wie Adaptionsschwelle: In diesem Video erkläre ich das Trainingsprinzip der Superkompensation!

Nicht nur für Kletterer interessant, sondern generell für alle Sportler!

Sprache: Deutsch

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