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Kraftausdauer #2 – Was passiert beim Klettern?

8. Mai 201827. März 2021 Christoph 2 Kommentare Joggen, Kraftausdauer

Nachdem im ersten Teil der Kraftausdauerserie die drei verschiedenen Energiesysteme (aerob, anaerob laktazid, anaerob alaktazid) vorgestellt worden sind, soll in

Matty Hong klettert Sharma-Testpiece Biographie (9a+)

Der Amerikaner Matty Hong wiederholt in Ceüse Biographie, die erste Sportkletterroute im Schwierigkeitsgrad 9a+. Eingebohrt wurde sie im Jahr 1989 von Jean-Christophe Lafaille. Eine erste freie Begehung gelang dem Amerikaner Chris Sharma im Jahr 2001. [...]

IFSC Boulder-Weltcup Prag | Infos & Livestream

Diesen Freitag bis Sonntag, 4. bis 6. Juni 2023 geht in Prag der vierte IFSC Boulder-Weltcup der Saison über die Bühne. Und es verspricht spannend zu werden: Mit Adam Ondra und Janja Garnbret melden sich die zwei grossen Dominatoren zurück im Wettkampfgeschehen. Wir haben für euch die wichtigsten Infos und den Livestream zusammengestellt. [...]

Liegestütz plus: So mobilisierst und stabilisierst du deine Schulterblätter | Ausgleichstraining

Gemeinsam mit den Trainingsexperten Patrick Matros und Dicki Korb sowie dem Kletterarzt Volker Schöffl zeigen wir euch drei präventive Übungen, um Überlastungserscheinungen im Schultergelenk vorzubeugen. Die dritte Übung hilft dabei, die Schulterblätter zu stabilisieren und zu mobilisieren: Die Liegestütz plus [...]

Kilian Jornet bricht Everest-Solo nach Lawinenvorfall ab

Der spanische Ultra-Runner, Skibergsteiger und Alpinist Kilian Jornet beendet seinen Versuch, den Everest im Alleingang und ohne zusätzlichen Sauerstoff über das anspruchsvolle Hornbein-Couloir zu begehen. Dies, nachdem ihn eine Lawine 50 Meter mitgerissen und er schon auf der Westschulter schwierigste Verhältnisse vorgefunden hatte. [...]