Tomatensuppe mit Garnelen und Alaska Seelachsfilet

Viel Eiweiß und kaum Kalorien. Macht den Bauch so richtig voll!

Zutaten

  • 250 g Packung Garnelen (beim Aldi oder Edeka)
  • 180 g Alaskaseelachsfilet
  • 400 g Tomaten stückig aus der Dose
  • Gemüsebrühe (Tellofix)
  • 150 ml Wasser
  • Gewürze nach deiner Wahl

Variante
1 Knoblauchzehe
20 g Lauchzwiebel

  • Zubereitung
    Garnelen und Fisch tiefgefroren in die Pfanne und garen.
  • Tomaten in einen Topf und mit dem Zauberstab pürieren. Mit Tellofix würzen, alternativ nur mit Pfeffer und Salz.
  • Wasser dazu.
  • Garnelen und Fisch mit in den Topf und 5 Minuten kochen lassen.

Variante
Knoblauch und Zwiebel klein hacken und andünsten, dann mit den Tomaten pürieren.

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