Jan Hojer Training

Jan Hojer Training from Jan Hojer on Vimeo.

Boulderweltcup Sieger und „Action Direct“ Kletterer Jan Hojer über sein Klettertraining. Außerdem ist sein Fazit zu seiner verbesserten Form bemerkenswert. Zitat: “Ich glaube, dass der Shoot, den ich in den letzten Jahren hatte eher etwas damit zu tun hat, dass ich stärker geworden bin.”

Außerdem spricht Jan über folgendes:

• Trainingsdauer und Umfang
• Körpergröße und Gewicht beim Bouldern
• Training am Trainingsboard, Campusbaord und Systembouldern
• seinem schwierigsten Boulder
• dem 1-9 er, dem schwersten Einzelzug, den Jan gemacht hat

deutsch mit englischen Untertiteln

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