Zum Inhalt springen
target10a.com //Magazin

target10a.com

Klettertraining & Bouldertraining

Linebreaker Trainingsboard Series by target10a

  • Home
    • Shop
    • Magazin
  • Artikel
    • Klettertraining Allgemein
    • Klettertechnik
    • Taktik und Strategie
    • Regeneration und Mobilisation
    • Theorie
    • Verletzungen
    • Ernährung & Diät
      • Rezepte
  • Übungen
    • Boden
    • Campusboard
    • Klimmzugstange
    • Minibarren
    • Pegboard
    • Ringe
    • Slingtrainer
    • Sprossenwand
    • Trainingsboard
    • Yoga
  • Produkte
  • Reviews & Tests
    • News und Ankündigungen
  • Tipps und Anleitungen
  • Videos
    • Podcasts
  • target10a Shop
    • Trainingsboards
    • Portable Trainingstools
    • Campusboard
    • Trainings-Klettergriffe
    • Zubehör

Periodisierung

Climb Strong - Logical Progression - Review
Reviews & Tests 

Buch Review: Logical Progression von Steve Bechtel

19. Juli 201720. Juli 2017 Denis 6 Kommentare Periodisierung, Trainingsplan

Logical Progression von Steve Bechtel Erster Eindruck Äußerlich ist das Buch für seinen Preis ein wenig enttäuschend, da offensichtlich nicht

Weiterlesen
Trainingsplan Klettern
Artikel Einsteiger Klettertraining Allgemein 

Vom „nur Klettern“ zum Klettertraining mit Plan – Teil 2

12. Mai 2016 Christoph 0 Kommentare Periodisierung, Trainingsplan

Der nächste Schritt Im ersten Teil des Artikels wurde der wichtige Einstieg zu einem systematischem Klettertraining beschrieben. Hast du nun

Weiterlesen

Inhalt

Inhaltsverzeichnis

target10a.com Shop

Kategorien

  • Allgemein (3)
  • Artikel (99)
    • Ernährung & Diät (23)
      • Rezepte (11)
    • Klettertechnik (3)
    • Klettertraining Allgemein (49)
    • Regeneration und Mobilisation (5)
    • Taktik und Strategie (6)
    • Theorie (10)
    • Verletzungen (9)
  • Einsteiger (11)
  • Podcasts (74)
  • Produkte (15)
  • Reviews & Tests (34)
    • News und Ankündigungen (20)
  • Tipps und Anleitungen (18)
  • Übungen (126)
    • Boden (13)
    • Campusboard (24)
    • Klimmzugstange (19)
    • Minibarren (7)
    • Pegboard (6)
    • Ringe (17)
    • Slingtrainer (10)
    • Sprossenwand (6)
    • Trainingsboard (13)
    • Yoga (11)
  • Videos (93)

Neueste Kommentare

  • Christoph bei Roadmap für das Athletik- und Stabilisationstraining
  • Karl Jeßberger bei Roadmap für das Athletik- und Stabilisationstraining
  • Christoph bei Roadmap für das Athletik- und Stabilisationstraining
  • Karl Jeßberger bei Roadmap für das Athletik- und Stabilisationstraining
  • Kirrra bei Selbstdisziplin & Hingabe: Die beiden großen Regulatoren

Tags

Anatomie Antagonistenübung Athletik Aufwärmen Ausgleichstraining beastmaker Befestigung Beweglichkeit Blockierkraft Campusboard Dehnen Ernährung Explosivkraft Home Gym Klettertechnik Klettertrainings-ABC Konzentration Koordination Kraftausdauer Körperspannung Lifestyle Linebreaker App LinebreakerApp Maximalkraft Mentaltraining Motivation Nahrungsmittelergänzungen Pegboard Periodisierung Plyometrie Projektieren Regeneration Ringe Skinmanagement Sturzangst Supplemente Systembouldern Taktik Tapen Trainingsboard Trainingsplan Trainingstheorie Trainingstools Verletzungen Zangenkraft

target10a Shop

Meistgelesene Beiträge

  • Körpergröße und Gewicht von Elitekletterern
    Körpergröße und Gewicht von Elitekletterern
  • Körpergröße und Gewicht von Elitekletterinnen
    Körpergröße und Gewicht von Elitekletterinnen
  • Klimmzugstange - Training und Übungen
    Klimmzugstange - Training und Übungen
  • Prioritäten richtig setzen - Nutze diese Reihenfolge für dein Klettertraining!
    Prioritäten richtig setzen - Nutze diese Reihenfolge für dein Klettertraining!
  • Die beste Übung, die du nicht machst: Der Scapular Pull-up (Schulterblattklimmzug)!
    Die beste Übung, die du nicht machst: Der Scapular Pull-up (Schulterblattklimmzug)!

Kletternews

Vierer-Seilschaft meldet Erstbesteigung des Kimshung (6.781 m) in Nepal
Vierer-Seilschaft meldet Erstbesteigung des Kimshung (6.781 m) in Nepal

Benjamin Zörer und Lukas Waldner ist die Erstbesteigung des Kimshung (6.781 m) im Langtang-Himal, Nepal, gelungen. Gemeinsam mit François Cazzanelli und Giuseppe Vidoni kletterten sie die neue Route »DESTINY« (TD, 1.300 m, 60°, AI4, M5) durch die Nordostwand. [...]

»Spirit Quest« (9a) | Quinn Mason gelingt FFA der Squamish-Kingline
»Spirit Quest« (9a) | Quinn Mason gelingt FFA der Squamish-Kingline

Die US-amerikanische Kletterin Quinn Mason hat als erste Frau die Route »Spirit Quest« in Squamish wiederholt. Die Linie gehört zu den anspruchsvollsten Routen Kanadas und ist Masons erste Route im Schwierigkeitsgrad 9a. [...]

Chillaz – Ein Blick hinter die Kulissen der Tiroler Klettermarke
Chillaz – Ein Blick hinter die Kulissen der Tiroler Klettermarke

Seit 2001 gibt es sie, die Tiroler Marke für bequeme, funktionale Kletterbekleidung. Wir haben mit Chillaz über ihre Ideen, Werte und die Produktion der Klamotten gesprochen und einiges gelernt! [...]

Rückruf bei Beal: eine Charge des Sunrise 9,2 mm Seils betroffen
Rückruf bei Beal: eine Charge des Sunrise 9,2 mm Seils betroffen

Der französische Bergsportausrüster Beal ruft eine Fertigungs-Charge des Sunrise 9,2 mm 50 m-Kletterseils zurück. Ob dein Seil betroffen ist und was du gegebenenfalls tun musst, erfährst du hier. [...]

Autoren

  • 1 Alex Gehrein
    • Die Angst. Eine Konfrontation.
  • 1 Andreas Schabert
    • Wo Kletterpartner finden? – 10 Ideen, wo du Belay-Bunnys und -Buddys findest
  • 1 Chris Parker
    • Trainingsboard: Alex Honnolds Freerider Hangboard-Workout
  • 1 Christoph
    • Großes Linebreaker App Update: Workouts Sharepoint
  • 1 Denis
    • Buch Review: Logical Progression von Steve Bechtel
  • 1 Eric Hörst
    • 6 plyometrische Übungen zur Steigerung der Kletterkraft
  • 1 Katharina
    • Gratis Code für die Extendet Version der Linebreaker App!
  • 1 Paul Schall
    • Fingerkrafttraining für Seilkletterer am Trainingsboard

Archiv

Meta

  • Anmelden
  • Feed der Einträge
  • Kommentar-Feed
  • WordPress.org

Linebreaker BASE

target10a.com – Kletter- & Bouldertraining

target10a.com wurde 2012 mit dem Ziel geründet, die Website rund ums Klettertraining zu werden.

Die Inhalte sind Webshop, Magazin (Wissensportal) mit Diskussionsplattform.

Kontakt: info@target10a.com

Erfahre hier mehr über uns >>

Schreibe für uns >>

Informationen

Über uns

Kontakt

Impressum

AGB

Datenschutz

target10a Shop

Trainingsboards

Portable Trainingstools

Campusleisten

Trainings-Klettergriffe

Zubehör

Copyright © 2025 target10a.com. Alle Rechte vorbehalten.
Theme: ColorMag von ThemeGrill. Bereitgestellt von WordPress.