Video – Taping fürs Klettern 2 – Ringband – mit Volker Schöffl
Video von adidas Outdoor auf epictv vom 05.08.2016
Der zweite Teil zum Taping fürs Klettern mit Volker Schöffl. Diesmal: Das H-Tape für Ringbandverletzungen. Da das Video in englischer Sprache ist, hier noch eine deutsche Erklärung dazu:
Tapen mit dem H-Tape für Ringbandverletzungen oder Sehnenscheidenentzündungen an den Fingergliedern
Die Idee dahinter ist, dass A3 Ringband durch das Tape mit Druck zu unterstützen um die Fingersehne enger am Knochen entlang laufen zu lassen. Dazu nimmt man ein Tape von ca. 8cm Länge. Dieses reißt man dann von beiden Seiten ein, so dass ein „H“ oder ein „X“ entsteht. Dann wird die Mitte des Tapes an das Fingermittelgelenk angebracht und bindet die Enden um den Finger herum. Damit dieses H-Tape hält und stabiler ist, bindet man noch ein weiteres Tape in einem Stück darüber.
Sprache englisch
unsere Bewertung: 
| Buchtipp: Soweit die Hände greifen |  |
