Campusboard vs Trainingsboard

Video von target10a auf youtube vom 25.11.2017

In dem Video geht es um den Vergleich Campusboard gegen Trainingsboard!

Hier die Vergleichstabelle aus dem Video – für nähere Erklärungen dazu, bitte das Video schauen 😀 !

Campusboard Trainingsboard
platzintensiv platzsparend
teuer günstig
dynamisches Training

  • Intramuskuläre Koordination
  • Rate der Kraftentwicklung
  • Maximalkraft
statisches Training

  • Maximalkraft

 

Kraftausdauer (eingeschränkt) Kraftausdauer (eingeschränkt)
intensiv für Finger, Ellenbogen, Schulter gelenkschonend
nicht hautschonend sehr hautschonend
etwas abwechslungsreich eher langweilig
besonders geeignet für:

  • weit Fortgeschrittene
  • Kletterprofis
  • ab den 10. Grad
besonders geeignet für:

  • Fortgeschrittene
  • Kletterprofis
  • ab den 8. oder 9. Grad

Relevante Links und Übungen im Video:

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