Video – Braucht man ein Pegboard?
Video von target10a auf youtube vom 17.12.2017 Braucht man ein Pegboard? Wird man damit besser Klettern und Bouldern? Weitere Infomationen:
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Pegboard
Pegboard – Up and Down
Das Up and Down am Pegboard ist wohl die Übung, die jeder intuitiv zuerst an diesem Trainingsgerät macht. Es ist
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Pegboard – Tic Tac Toe
Für diese Übung steckst du zwei Griffe Brustbreit in die Mitte des Pegboards. Die Höhe sollte so sein, dass du
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Pegboard – Double Dynos – Async
Die asynchrone Variante der normalen Double Dynos. Dafür steckst du vier Griffe in zwei unterschiedlich hohen Griffreihen an das Steckbrett.
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Pegboard – Double Dynos
Für die Double Dynos am Steckbrett steckst du vier Griffe in einem Viereck an das Board. Die Breite des Vierecks
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Schweiß ist Schwäche, die den Körper verlässt….
Schweiß ist Schwäche die den Körper verläßt from cafekraft on Vimeo. Training mit dem Frankenkader (Alex Megos, Dicki Korb und
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