Forschung zu Griffkraft und Hangboard-Trainingsprotokollen
Ich bin ein Forschungs-Junkie. Ich studiere die Übungsphysiologie, Sportpsychologie und die Motorik seit mehr als 25 Jahren. Die Sportwissenschaft des
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Autor: Eric Hörst
Behandlung des Kletterellenbogens (Golferellenbogen)
Schmerzen in der Nähe des medialen Epikondylus werden gemeinhin als „Golferellenbogen“ oder „Kletterellenbogen“ bezeichnet. Die Schmerzen entwickeln sich in den
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5 Strategien zum Schärfen der Konzentration um besser zu klettern!
Ein zentraler Aspekt beim Klettern ist die Konzentration. Für optimale Leistung am Fels und ein effektives Risikomanagement sind Techniken für
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Einmaleins des Projektierens – 6 Tipps zum Klettern deines Projekts!
Übersetzt mit freundlichem Einverständnis von Eric Hörst von trainingforclimbing.com. Für einen extremen Sportkletterer gib es kein besseres Gefühl, als an
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Die beste Übung, die du nicht machst: Der Scapular Pull-up (Schulterblattklimmzug)!
(Übersetzt mit freundlichem Einverständnis von Eric Hörst von trainingforclimbing.com) Der Scapular Pull-up ist ein wesentlicher Bestandteil vom Training der Hörsts!
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Die Wahrheit über Koffein und Klettern
(Übersetzt mit freundlichem Einverständnis von Eric Hörst von trainingforclimbing.com) Wenn du wie ich ein Kaffeeliebhaber bist, dann ist das dein
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Training am Klettertau für mehr Power
(Übersetzt mit freundlichem Einverständnis von Eric Hörst von trainingforclimbing.com) Tau- und invertiertes Leiterklettern ist einer der besten Wege um eine
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