Minibarren – target10a.com

Minibarren Übungen

Minibarren – Training und Übungen

29. Juli 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Athletik, Ausgleichstraining, Koordination

Zum Gerät Der Minibarren stammt aus dem Turnsport um Übungen in geringer Höhe für den richtigen Barren zu üben. Durch

Minibarren Übungen

Barren – Dips

23. Oktober 202123. Oktober 2021 Christoph 0 Kommentare Antagonistenübung

Die Dips am Barren sind Standard im Sport! Sie sind eine tolle Mehrgelenksübung und trainieren vor allem Trizeps, die Brust

Minibarren Übungen

Minibarren – Push Ups and Dips

19. Juli 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Antagonistenübung, Körperspannung

Bei dieser Übung greifst du beide Holme und gehst in die Liegestützposition. Dann startest du Übung, indem du einen Liegestütz

Minibarren Übungen

Minibarren – L-Seat to Handplant

19. Juli 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Ausgleichstraining, Koordination, Körperspannung

Die Ausgangsposition bei dieser Übung ist der L-Seat. Diesen hältst du für wenige Augenblicke. Dann schwingst du mit den Beinen

Minibarren Übungen

Minibarren – L-Seat Swing

19. Juli 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Koordination, Körperspannung

Die Ausgangsposition bei dieser Übung ist der L-Seat. Diesen hältst du für wenige Augenblicke. Dann schwingst du mit den Beinen

Minibarren Übungen

Minibarren – L-Seat

19. Juli 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Körperspannung

Drücke dich aus den Armen und Schultern nach oben, so dass die Beine parallel über dem Boden schweben. Wichtig ist,

Minibarren Übungen

Minibarren – Handstanddrücken

19. Juli 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Ausgleichstraining, Körperspannung

Für diese Übung stellst du den Minibarren nah genug an eine glatte Wand. Dann versuchst du in die Grundstellung, den

Tödliche Lawinenunglücke in den Alpen: »äußerste Vorsicht geboten«

Bei verschiedenen Lawinenunglücken in Österreich, Frankreich und der Schweiz sind in der vergangenen Woche mehrere Personen ums Leben gekommen. Behörden warnen derzeit vor ungleich verteilten, großen Schneemassen in den Alpen. Im freien Gelände sei extreme Vorsicht geboten – auch für erfahrene Wintersportler*innen. [...]

Melloblocco 2026 – Das legendäre Boulderevent geht in die nächste Runde

Vom 6. bis 9. Mai 2026 verwandelt sich das Val Masino in der Valtellina erneut in einen Treffpunkt für Tausende Boulderinnen und Boulderer aus aller Welt. Die Online-Anmeldung ist ab sofort geöffnet. [...]

Cloe Coscoy im Interview | Explosive Moves und absolute Leidenschaft

Spielerisch, leidenschaftlich und explosiv – Das ist Cloe Coscoys Boulderstil. Sie vereint beeindruckende Stärke mit einer ansteckenden Freude, ist eine der stärksten Kletterinnen der Wettkampfszene und Mitglied des US-Nationalteams. Drei mal war sie Panamerikanische Meisterin und drei mal US Vizemeisterin. Durch das Bouldern hat sie ihren ganz eigenen Weg gefunden sich selbst zu verwirklichen und zu zeigen wer sie ist. [...]

Neues Urteil im Fall »Pitztal« | Höchstgericht bestätigt UVP-Pflicht für Pitztaler Gletscherausbau

Die Ausbaupläne für weitere Pisten und Liftanlagen im Gletscherskigebiet Pitztaler Gletscher müssen einer Umweltverträglichkeitsprüfung (UVP) unterzogen werden. Der Österreichische Alpenverein begrüßt das Urteil, in dem das Höchstgericht ausdrücklich den Schutz von Gletschern und hochalpinen Regionen hervorhebt. [...]