Video – Meine Top 5 Übungen am Campusboard

Video von target10a auf youtube vom 13.01.2018

Meine Top 5 Campusboard Übungen!

Also meine persönlichen Favoriten und nicht die besten 5 Übungen im Allgemeinen – jeder andere Kletterer wird da zurecht eine andere Liste haben! Und fragt mich nochmal in einem Jahr dazu – gut möglich, dass die Liste dann auch anders ist! 😂

Mit diesen 5 Übungen alleine, lässt sich aber schon ein ernsthaftes Campusboard-Workout zusammenstellen. Schließlich sollte jede Übung ja 3 bis 4 mal durchgeführt werden. 💪🏻

• Übung Nr. 5 – Pumping Hand
• Übung Nr. 4 – Squaredance
• Übung Nr. 3 – The X 🥉
• Übung Nr. 2 – The Ladder 🥈
• Übung Nr. 1 – Pull Through 🥇

Weitere Informationen:

• Wie trainiert man am Campusboard und weitere Übungen 📑❓
• Bau eines Campusboards – Design, Maße und Neigung 📐📏🛠

Abonniere target10a für weitere gute Videos auf youtube: target10a abonnieren